A korunkban a hatékonyság csökkentésének problémája akut, ezért ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogyan lehetne növelni a férfiakat. Manapság még a fiataloknak is van ilyen problémája. És eloszlásának mértékét a reklám sokasága határozhatja meg, amely megoldást kínál erre a problémára. Ideiglenes hatást adhatnak, vagy egyáltalán. Sokkal jobb, hogy nem az, hogy a „tablettákat és porokat” mint csodaszerben bízzuk, hanem az emberi fiziológia területén végzett oktatási szintjük növelése.
A hatékonyság csökkenésének okai
A súlyának normalizálása és az elhízási folyamat elkerülése. A helyzet az, hogy a túlzott súly növeli a női nemi hormon mennyiségét - az ösztrogén, és ugyanakkor csökkenti a hím -tesztoszteron termelését. Így ez a folyamat megváltoztatja az agy orientációját a nemi területen. A súly fenntartása érdekében normális a helyes étkezés és a fiziológiai aktivitás megfigyelése.
A tesztoszteront herékben állítják elő. Ez a szerv nem hiába van a testből, mivel hőmérsékletének 2 fokkal alacsonyabbnak kell lennie, mint a testhőmérsékleten. Ha a hőmérsékletet folyamatosan túllépik, akkor megsértik ennek a szervnek a munkáját. A szintetikus ruházat és az ülő életmód a hőmérséklet növekedéséhez vezethet.
Alkohol. Ez az ital sok hamis információt tartalmaz a hasznosságáról, mérsékelt felhasználással. Egyetlen gramm alkohol, amelyet belül vett, nem befolyásolja a testet, beleértve a szexuális környezetet is, mivel ez elnyomja a tesztoszteron termelését.
Ezenkívül egy olyan jól ismert ital, mint a sör, még rosszabb, mint a többi alkoholos ital. Mivel az alkohollal együtt, egy női hormon növény -analógját is tartalmazza. Ez az elem komlóban van, amelyet sör főzésére használnak.
A dohányzás a szexuális élet nagy ellensége is, mivel az ilyen típusú függőség "a vérrendszer mentén" talál. Megsérti munkáját azáltal, hogy megsérti a medence vérellátását.
Az alvás az egyik legfontosabb elem az emberi egészség megfigyeléséhez, ideértve a reproduktív rendszert is. Mivel a rendszeres alváshiány befolyásolja egy személy hormonális hátterét, és megzavarja a tesztoszteron termelését. Úgy gondolják, hogy a normál kiütéshez 7-8 órás alvás szükséges.
A nemi hormonok kibocsátásának csúcspontja reggel esik, tehát a legjobb szexuális rendszer számára a reggeli szexuális hatással van a nemi mirigyek szekréciójára.
Az egyik legjelentősebb tényező a stresszes helyzetek, mivel a pszichológia közvetlenül befolyásolja fiziológiánkat. Ezért a „rossz” pszichológiai állapot komolyan és hosszú ideig megsértheti a hatékonyság munkáját. A probléma megoldásához folyamatosan javítani kell pszichológiai képzésüket egy pszichoterapeuta szakemberrel.
A tesztoszterontermelés nagy szintjének fenntartására a legjobb módszer a fizikai aktivitás, mivel utána nagyszámú „öröm” hormonba lépünk, és utánuk a tesztoszteron növekszik. Ezenkívül a dinamikus terhelések növelik a medencei szervek véráramlását is.